Erfolgreich gesund Abnehmen – Interview mit Susanne

In meiner Blogreihe “Erfolgreich gesund Abnehmen”stelle ich euch Frauen vor, die es geschafft haben mit ausgewogener Ernährung abzunehmen.

Gestartet habe ich diese Reihe mit Zwillingsmama Simone, die in fünf Monaten mit gesunder Ernährung und Bewegung 12 kg abgenommen hat.

Heute geht es in die nächste Runde – und wieder ist eine Zwillingsmama im Interview. Susanne hat noch vor zwei Jahren sehr häufig Fertiggerichte gegessen – dann hat sie ihre Ernährung vollkommen umgestellt und viel Sport in ihr Leben integriert. Und was hat sich geändert? Susanne fühlt sich in ihrem Körper wohl und hat ihre Freude für gesundes Essen und Bewegung entdeckt.

Spannend ist bei Susanne nicht nur die Gewichtsabnahme von 4 kg innerhalb von sechs Monaten, sondern vor allem auch die Veränderung beim Körperfett. Susanne hat innerhalb von 6 Monaten 6 % Körperfett verloren!

Ich will in dieser Interviewreihe Frauen zeigen, die mit ihrer gesunden Lebensweise auch eine neue positive Beziehung zum Körper gewonnen haben – und das ist Susanne gelungen.

Das Lieblingsrezept von Susanne habe ich selbst schon ausprobiert und für euch fotografiert. Die grüne Supe ist richtig gut – Mr. Glückstopf wollte mehr haben als es gab 😉

Was bedeutet für dich gesunde Ernährung?

Gesunde Ernährung bedeutet für mich immer frisch und saisonal kochen. Ich koche ohne Geschmacksverstärker und künstliche Zusatzstoffe. Ich achte darauf fettarm und ohne weißen Zucker zu kochen.

Leider werden wir durch die Werbung dazu verleitet doch mal schnell noch einen Schokoriegel zu essen – seit ich meine Ernährung ungestellt habe, beinflussen mich solche Werbespots nicht mehr.

Ich plane jeden Sonntag die Mittagsmahlzeiten für die ganze Woche vor, somit hab ich nie Stress und spare dadurch auch Geld – weil ich nichts unnötiges kaufe. Ich will für meine Kinder lange da sein und möchte eine gesunde Mutter und für die Buben ein Vorbild sein.