Gesündere Brownie-Waffeln

Gesündere Brownie-Waffeln

12. November 2018

An Herbsttagen an denen sich der Nebel bis zum Abend nicht lichtet, sind Waffeln und eine Tasse Kaffee meine Seelenschmeichler. Ich bin mit den Mädchen im Herbst viel im Wald unterwegs – diese Brownie-Waffeln ohne weißen raffinierten Zucker lassen sich auch wunderbar mitnehmen. Sie schmecken nicht nur warm himmlisch!

Read more…

Schnelle grüne Küche: Rezeptideen mit Bio-Gnocchis

30. Oktober 2018

Dieser Beitrag enthält Werbung | Es gibt Tage, da koche ich gemeinsam mit den Kindern in Ruhe. Aber immer wieder gibt es bei uns Tage, da sind wir den ganzen Nachmittag draußen und kommen erst kurz vor dem Abendessen nach Hause. Meist ist dann der Hunger der Kinder groß und das Essen muss schnell gehen.

Auch wenn es bei uns schnelles Essen gibt, achte ich immer auf die Qualität und schaue mir ganz genau die Zutatenliste an. Ganz begeistert habe ich für uns die Gnocchi von Ja! Natürlich* entdeckt. Sie sind in Bioqualität, enthalten nur wenige aber hochwertige Bio-Zutaten und schmecken wunderbar. Auch mein neun Monate altes Wintermädchen isst die Gnocchi mit großer Leidenschaft.

Read more…

Ideen für ein gesundes nährstoffreiches Frühstück und wie ihr nährstoffreiche Sprossen ziehen könnt

21. Oktober 2018

Dieser Beitrag enthält Werbung | Ich versuche mir bewusst Zeit zu nehmen und das Frühstück am Vormittag in Ruhe zu genießen. Unter der Woche wenn die Zwillingsmädchen im Kindergarten sind, klappt das mit meinem Babymädchen am Vormittag wunderbar. Jetzt wo die Tage bald wieder kälter sind und es keine frischen Kräuter vom Garten gibt, ziehe ich gerne Sprossen die ich dann gleich zum Frühstück esse.

Read more…

Zwetschgenkuchen mit Vollkommenem

Vollkorn-Zwetschkenkuchen mit Datteln gesüßt

19. September 2018

Seit meinem letzten Blogpost sind nun einige Wochen vergangen. Dazwischen liegt ein wunderschöner Urlaub in der Steiermark. Zwei Wochen haben wir Bergseen entdeckt, Beeren gesammelt, Berge bestiegen und Steine gefunden. Wir haben den schönen Sommer so richtig genossen. Es war unser erster längerer Familienurlaub zu fünft. Nun ist schon der Herbst da und passend dazu gibt es heute für euch einen Zwetschken-Vollkornkuchen der mit Datteln gesüßt wird.

Read more…

Mama_Baby_machen_Sport

Sportroutine: Sport im Alltag mit Kleinkindern

9. August 2018

Dieser Beitrag enthält WERBUNG | Ich mache gerne Bewegung – ich mache gerne Sport. Sport bedeutet für mich viel mehr als Kaloriendefizit. Sport bedeutet für mich und meinem Körper gutes zu tun. Mir gutes zu tun. Etwas für mich zu machen. 

Heute möchte ich euch zeigen, wie ich es trotz zwei Kleinkindern und einem Baby schaffe, Sport zu machen.

Read more…

Back to top