Ideen für ein gesundes nährstoffreiches Frühstück und wie ihr nährstoffreiche Sprossen ziehen könnt

21. Oktober 2018

Dieser Beitrag enthält Werbung | Ich versuche mir bewusst Zeit zu nehmen und das Frühstück am Vormittag in Ruhe zu genießen. Unter der Woche wenn die Zwillingsmädchen im Kindergarten sind, klappt das mit meinem Babymädchen am Vormittag wunderbar. Jetzt wo die Tage bald wieder kälter sind und es keine frischen Kräuter vom Garten gibt, ziehe ich gerne Sprossen die ich dann gleich zum Frühstück esse.

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Zwetschgenkuchen mit Vollkommenem

Vollkorn-Zwetschkenkuchen mit Datteln gesüßt

19. September 2018

Seit meinem letzten Blogpost sind nun einige Wochen vergangen. Dazwischen liegt ein wunderschöner Urlaub in der Steiermark. Zwei Wochen haben wir Bergseen entdeckt, Beeren gesammelt, Berge bestiegen und Steine gefunden. Wir haben den schönen Sommer so richtig genossen. Es war unser erster längerer Familienurlaub zu fünft. Nun ist schon der Herbst da und passend dazu gibt es heute für euch einen Zwetschken-Vollkornkuchen der mit Datteln gesüßt wird.

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Mama_Baby_machen_Sport

Sportroutine: Sport im Alltag mit Kleinkindern

9. August 2018

Dieser Beitrag enthält WERBUNG | Ich mache gerne Bewegung – ich mache gerne Sport. Sport bedeutet für mich viel mehr als Kaloriendefizit. Sport bedeutet für mich und meinem Körper gutes zu tun. Mir gutes zu tun. Etwas für mich zu machen. 

Heute möchte ich euch zeigen, wie ich es trotz zwei Kleinkindern und einem Baby schaffe, Sport zu machen.

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Gesunder Eiskaffee

Sommerlieblinge: Rezept für gesunden Eiskaffee

21. Juli 2018

Dieser Beitrag enthält WERBUNG | Wir genießen den Sommer mit allem was dazu gehört – mit Baden, Ernten, Beeren, Sommerregen und Eiskaffee.

Babyhand greift Beeren

Am Wochenende oder im Urlaub gibt es für mich einen Eiskaffee auch mal im Eisgeschäft – aber unter der Woche mache ich mir viel lieber meinen gesunden Eiskaffee zu Hause. Heute verrate ich euch dafür meine zwei Lieblingsrezepte.

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